Nie jest to do końca najlepszy dodatek do ćwiczeń, ale marihuana może poprawić naszą kondycję w sposób, pozwalając nam trenować ciężej, chudnąć i szybciej się goić.
Joe Rogan, gospodarz podcastu (i byłego programu telewizyjnego), opisuje upalanie się i chodzenie na siłownię z upodobaniem.
„Haj i ćwiczenia to jedna z najmniej omawianych i najmniej docenianych przyjemności fitness” – powiedział. „Podnoszenie ciężarów jest fajne samo w sobie, ale dla mnie nic nie może się równać z marihuaną i ćwiczeniami na haju”.
Nie jest to do końca dobry dodatek, ale marihuana może poprawić kondycję w sposób, o jakim nigdy wcześniej nie śniliśmy, pozwalając nam trenować ciężej, chudnąć i szybciej się goić.
Twoje ciało wytwarza własne endokannabinoidy podczas aktywności fizycznej, które można zwiększyć i wzmocnić, łącząc je z kannabinoidami zawartymi w konopiach — THC i CBD wiążą się z tymi samymi receptorami w naszym układzie endokannabinoidowym.
Łagodzące ból działanie kannabinoidów pochodzenia zarówno roślinnego, jak i ludzkiego to tylko jeden ekscytujący aspekt używania konopi indyjskich, aby podekscytować się treningiem. Oto kilka kolejnych:
• Zdobywanie nowych osobistych rekordów
Podczas ćwiczeń uwalniane są endorfiny, co zwiększa próg bólu, zmniejsza postrzeganie wysiłku, który wkładasz i pozwala ci na mocniejsze ćwiczenia. Wykraczanie poza postrzegany limit (bezpieczna) prowadzi do zysków, niezależnie od tego, czy jest to budowanie mięśni, większa wytrzymałość, czy głębsze rozciąganie. I tu może pomóc marihuana. Przytępiając nieco naszą percepcję bólu, możemy przebić się przez barierę, aby osiągnąć nowy poziom sprawności.
• Rozgrzewka i elastyczność
Luźne mięśnie są niezbędne dla elastyczności i swobody ruchu, ale jeśli rozciąganie i oddychanie nie wystarczą, aby rozluźnić napięte mięśnie, marihuana może być sprzymierzeńcem. Joga na marihuanie to nie tylko gorący trend; te dwie praktyki uzupełniają się wzajemnie; zioło spowalnia umysł, podczas gdy joga spowalnia ciało.
• Lepsze skupienie
Intensywne skupienie, jakie daje marihuana, może być zaskakujące dla nowych konsumentów, ale kiedy skupia się na czymś fizycznym – bieganiu długodystansowym, jodze lub podnoszeniu ciężarów – może to być objawieniem. Zawodowi sportowcy polegają na psychologach sportowych, którzy pomogą im pozostać „w strefie” podczas zawodów, ale odrobina marihuany może pomóc ci samodzielnie osiągnąć ten stan.
• Dłuższe treningi
Czy wiesz, że konopie indyjskie można uznać za łagodnie zwiększające wydajność? Jako lek rozszerzający oskrzela, marihuana może pomóc sportowcowi pobrać więcej powietrza, które następnie jest dostarczane do ubogiej w tlen krwi, która dociera do mięśni. Im więcej powietrza dociera do tkanek, tym dłużej można utrzymać aktywność wytrzymałościową.
• Szybsza regeneracja
Regeneracja jest istotną częścią kondycji fizycznej, budowania mięśni i przywracania energii na następną sesję treningową, a kannabinoidy z konopi mogą pomóc złagodzić dyskomfort regeneracji, dopóki nie będziesz gotowy do następnego treningu. Podczas gdy CBD pomaga zmniejszyć stan zapalny w obolałych mięśniach, THC pomoże zainspirować dwie inne czynności niezbędne do regeneracji: uzupełnianie energii i spanie.
Podsumowanie
Najwyższy czas porzucić stereotyp leniwego, pozbawionego motywacji palacza i uczcić fakt, że tak wielu ludzi prowadzi zdrowe, aktywne, pozytywne życie z marihuaną. Jeśli czujesz się obojętny na aktywność fizyczną, może to być kwestia znalezienia odpowiedniej mieszanki kannabinoidów i terpenów, abyś nie mógł się doczekać następnej sesji podnoszenia ciężarów, długiego biegu lub wędrówki. Będziesz zachwycony tym, o ile bardziej skoncentrowany i zaangażowany możesz się poczuć, kiedy używasz marihuany, aby poprawić swoją kondycję.
