Coraz więcej osób zaczyna korzystać z cannabis jako części swojej sportowej rutyny i nie jest tajemnicą powód, dla którego się tak dzieje. Zioło jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym i pomaga uprawiać sport komfortowo oraz bezboleśnie. • Przeanalizuj swoje potrzeby. Sportowa rutyna powinna być dla ciebie zrównoważoną mieszanką rzeczy, które naprawdę lubisz i aktywności, które zauważalnie poprawiają twoje samopoczucie. Celem jest dążenie do zdrowego stylu życia, prawda? Zamiast drażnić płuca i być […]
odżywianie
4 wpisy
Oh, kawa… My mamy z nią relację bardzo zero jedynkową – od miłości do nienawiści. Od „mmmm… kawka” do „jedynym powodem, dla którego ją piję jest to, że wczoraj mocno poimprezowaliśmy, a pracować trzeba.” Na szczęście, poniższy przepis na kawę gwarantuje łagodne latte, które ustabilizuje poziom cukru we krwi, spełni pragnienia smakowe i nie sprawi, że twój umysł będzie nerwowo pędził. Połącz w mikserze: 2 filiżanki parzonej kawy Fair Trade, […]
Poniższe ciastka są bardzo łatwe do zrobienia. Te herbatniki są lekkie, puszyste, pikantne – z nutą czarnego pieprzu. Można je mrozić, więc zachęcamy do podwojenia ilości składników. Czas przygotowania: 20 minut. Czas gotowania: 40 minut. Gotowe w: 60 minut. Składniki: 1,5 szklanki mąki, 1,5 łyżki grubo mielonego świeżego pieprzu, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 łyżeczka soli, 6 łyżek zimnego, niesolonego masła pokrojonego w drobną kostkę, 2 łyżki zimnego canna-masła […]
Jakie białko jest odpowiednie dla Ciebie? Wiosna to czas, w którym większość z nas zaczyna się skupiać na powrocie do jak najlepszej sylwetki, a suplementy białkowe coraz częściej postrzegane są jako wspaniała pomoc. Ale pytanie, które należy tutaj postawić brzmi: skąd wiesz, jakie białko jest dla ciebie odpowiednie? Wiele badań wykazało, że dieta wysokobiałkowa w połączeniu z ćwiczeniami może pomóc w zwiększeniu masy i utracie tłuszczu, poprawia napięcie mięśniowe oraz […]
