agresta

Kilka wskazówek na skuteczne kontrolowanie przesadnej reakcji na wszystko. Przesadna reakcja jest denerwująca, ale zdarza się, zwłaszcza gdy jesteś zestresowany, że nie masz odpowiednich narzędzi do radzenia sobie ze swoimi uczuciami. Jeśli doświadczasz jakiegoś lęku, zakręcenie się na jego temat to bułka z masłem. Przesadnie reagujesz, ponieważ twoja kawa nie smakuje odpowiednio, ponieważ pociąg się spóźnia albo twój współpracownik dziwnie ci się przygląda. Pod koniec dnia jesteś wyczerpany i nikt […]